• /
  • /

Можно ли смотреть телевизор детям: безопасные возрастные рекомендации

Статья подготовлена нашей командой «Логопедия дома» - мы помогаем детям говорить красиво и грамотно.
В этой статье мы расскажем о вредном влиянии телевизора на детей разных возрастов. Вы узнаете, с какого возраста и сколько времени можно разрешать смотреть телевизор. А также получите советы о том, как отучить ребенка от чрезмерного увлечения телевидением.

Дарья Константиновна

Автор статьи

Содержание статьи

Почему стоит обратить внимание на проблему просмотра телевизора детьми

Просмотр телевизора стал неотъемлемой частью жизни во многих семьях. Дети с раннего возраста привыкают к «голубому экрану» в гостиной. Однако чрезмерное увлечение телевидением может навредить здоровью и развитию малышей. Недаром многие эксперты крайне негативно оценивают влияние ТВ на самых маленьких детей.

На сегодняшний день нет четких рекомендаций о том, с какого именно возраста можно начинать показывать малышам телевизор. Но большинство авторитетных организаций сходятся во мнении, что телевидение может нанести серьезный вред развитию нервной системы и речи у детей до 3 лет. Прежде всего, это связано с физиологией. Часто родители замечают, что даже грудные младенцы реагируют на телевизор. Но их привлекают яркие, мелькающие картинки и звуки. Рассмотрим этот вопрос подробнее.

Отрицательные последствия от просмотра телевизора для детей до 3 лет

Влияние на нервную систему и речевое развитие

Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) называет телевизор одним из факторов риска задержки речевого развития у детей раннего возраста. По данным американских исследований, каждый дополнительный час ежедневного просмотра увеличивает риск задержки развития речи на 16%.

Российские неврологи связывают увлечение телевидением с проблемами в функционировании головного мозга у младенцев. Это приводит к нарушениям внимания, гиперактивности и даже расстройствам аутистического спектра.

Канадская педиатрическая академия отмечает, что телевидение уменьшает количество социального взаимодействия и игрового времени маленьких детей с родителями. А это мешает развитию речевых навыков и когнитивных функций.

В целом, многие авторитетные источники предупреждают, что просмотр ТВ-программ детьми младше 3 лет может привести к задержкам в развитии речи, проблемам с памятью, концентрацией внимания и социализацией. Дело в том, что их мозг, нервная система, речь, органы зрения, слуха пока незрелы и только формируются. Для правильного их развития ребенок должен смотреть на окружающие предметы, подвижные и неподвижные, слушать звуки вокруг, а не только доносящиеся из экрана, взаимодействовать с живыми людьми. Дети учатся только в контакте со взрослым.

Другие проблемы со здоровьем

Американская академия педиатрии связывает раннее и чрезмерное увлечение телевидением с ожирением, расстройствами сна и нарушением зрения у детей.

По данным ВОЗ, каждый лишний час телесмотрения увеличивает риск детского ожирения на 13%. Экспертами была замечена прямая связь между временем у экрана и нездоровым питанием, низкой физической активностью, что повышает вероятность избыточного веса.

Телевизор также может нарушать циркадные ритмы ребенка, вызывая расстройства сна. Французские ученые установили, что дети, которые часто смотрят телевизор перед сном, получают в 2 раза меньше сна, чем рекомендуется для их возраста.

Известен и негативный эффект воздействия «голубого света» экранов на детскую сетчатку. Исследователи связывают ранний и чрезмерный просмотр ТВ с более высоким риском близорукости и нарушений зрения в дальнейшем.

Также у детей чрезмерно увлекающихся просмотром телевизора отмечается нарушение социальных навыков. Для их развития человеку необходимо живое общение. Умение чувствовать собеседника, угадывать его настроение, поддерживать беседу, организовывать совместную деятельность — все это вырабатывается только путем непосредственного опыта общения со сверстниками и взрослыми.

Провоцируются неврозы. Просмотр телепередач и фильмов, не соответствующих возрасту, со сценами жестокими и пугающими, может привести к появлению у ребенка страхов, кошмаров.

Безопасные рекомендации по времени просмотра ТВ для детей разного возраста

Несмотря на существующие риски, разумный и ограниченный просмотр телевизионных программ, соответствующих возрасту, считается приемлемым для детей. Вот рекомендованные безопасные лимиты от ведущих экспертных организаций:

До 1 года — Американская академия педиатрии и Канадское педиатрическое общество не рекомендуют показывать телевизор детям младше 1 года вообще.

1–2 года — ВОЗ советует максимально ограничить просмотр телевизора детьми этого возраста. По мнению экспертов, безопасный лимит — не более 30 минут в день.

2–3 года — Время просмотра допускается до 1 часа в день, но только высококачественного развивающего контента, подходящего для этого возраста.

3–5 лет — В этом возрасте время у экрана может составлять не более 1 часа в день по рекомендациям Американской академии педиатрии.

5–7 лет — Эксперты советуют увеличить лимит до 1,5 часов в сутки для детей этого возраста. Но просмотр должен быть разумным и избирательным.

Особые условия просмотра телевизора для детей до 5 лет

Если вы всё же решили показывать телевизор ребенку до 5 лет, очень важно соблюдать следующие условия:
  • 1
    Ребенок должен смотреть только специально отобранный контент высокого качества, не содержащий сцен насилия, агрессии, негатива. Программа должна соответствовать возрасту и уровню развития малыша.
  • 2
    Недопустимо включать телевизор в качестве «фона» во время игр, еды, или перед сном ребенка.
  • 3
    Телевизор не следует ставить в детскую комнату, так как это будет постоянной отвлекающей приманкой.
  • 4
    При просмотре ТВ нужно находиться на расстоянии минимум 2–3 метров от экрана. Приемлемое расстояние измеряется 3–5 диагоналями. Чем больше диагональ телевизора, тем дальше он должен быть расположен от глаз. Нельзя смотреть телевизор сбоку, в темноте или при слишком ярком свете.
Соблюдение этих мер позволит снизить вред от просмотра телевидения для самых маленьких детей.

Пройдите бесплатный пробный урок

Расскажем как проходят занятия, рассчитаем сроки и индивидуальный план занятий с логопедом

Отправляя форму, вы соглашаетесь с офертой и политикой обработки персональных данных и даёте согласие на обработку данных

Последствия чрезмерного просмотра телевизора для детей старше 5 лет

Даже для детей более старшего возраста, которым разрешен просмотр телевизора в течение ограниченного времени, чрезмерное увлечение им может привести к серьезным проблемам:
  • 1
    Ухудшение успеваемости в школе, падение концентрации внимания и интереса к учебе. По данным исследований, у детей, которые больше 3 часов в день проводят у экрана, существенно ниже средний балл по чтению и математике.
  • 2
    Формирование телезависимости, неспособности контролировать время у экрана. Ребенок отказывается от других полезных занятий и игр, проводя все свободное время перед телевизором.
  • 3
    Проблемы с концентрацией внимания и когнитивными способностями. Постоянная смена ярких картинок на экране приучает мозг к частым переключениям фокуса, мешая сосредоточиться.
  • 4
    Агрессивное поведение и проявления жестокости в играх с другими детьми. Многие исследования связывают просмотр сцен насилия с повышенной агрессией у детей.
  • 5
    Замедленное развитие творческих способностей, фантазии и воображения из-за пассивности телевизионного времяпрепровождения.
  • 6
    Ухудшение зрения, головные боли от длительного нахождения перед экраном.
  • 7
    Нарушения сна, избыточный вес из-за низкой физической активности перед телевизором и нездорового перекусывания.
Чтобы избежать перечисленных проблем, родителям стоит серьезно ограничить время у экрана для детей старше 5 лет и следить за качеством контента.

Как отучить ребенка от чрезмерного увлечения телевизором

Если ваш ребенок уже буквально «подсел» на телевизор, ему будет непросто отвыкнуть от этой привычки. Но постепенно, шаг за шагом, вы сможете решить эту проблему:
  • 1
    Введите строгий распорядок дня с четко обозначенным временем для просмотра телевизора, не более 1–1,5 часов в день. Покажите ребенку, что телевизор — лишь одно из занятий. Во избежание капризов ребенка нужно не просто нажать на кнопку по достижении лимита, а заранее предупредить, например, за 5–10 минут до конца. Так он будет подготовлен и, возможно, удастся избежать скандала.
  • 2
    Уберите телевизоры из детской комнаты и спален, чтобы устранить постоянное искушение.
  • 3
    Замените просмотр телевизора другими активными занятиями: настольные игры, поделки, совместное чтение книг. Устраивайте подвижные игры на свежем воздухе.
  • 4
    Подавайте личный пример ограниченного времяпрепровождения у экрана. Не смотрите телевизор перед детьми круглосуточно.
  • 5
    Будьте тверды и последовательны в новых правилах. Возможно, сначала ребенок будет протестовать и капризничать.
  • 6
    Хвалите и поощряйте интерес к новым видам деятельности. Это поможет быстрее перестроиться.
Отучить ребенка от телезависимости потребует времени и терпения. Но в долгосрочной перспективе это пойдет только на пользу его развитию и здоровью.

Подведем итоги

Как мы убедились, телевизор может нанести серьезный вред развитию и здоровью детей, особенно в раннем возрасте. При чрезмерном просмотре телевизора зона мозга, отвечающая за мышление, не получает достаточно энергии, нейронные связи в ней разрушаются и она медленно атрофируется. Поэтому так важно максимально ограничить время просмотра для самых маленьких и избегать чрезмерного увлечения даже для более старших детей.

Вновь напомним безопасные возрастные рекомендации по времени у экрана:
  • 1
    до 1 года — не смотреть телевизор вообще;
  • 2
    1–2 года — не более 30 минут в день;
  • 3
    2–3 года — до 1 часа развивающего контента;
  • 4
    3–5 лет — до 1 часа в день;
  • 5
    5–7 лет — до 1,5 часов с разумной избирательностью.
Родителям следует очень внимательно относиться и к качеству контента, исключив все сцены агрессии и насилия. Лучше выбирать развивающие и познавательные передачи.

Не забывайте, что просмотр телевизора никогда не заменит живое общение. Старайтесь заменять его другими полезными занятиями — играми, творчеством, чтением. Физическая активность крайне важна для полноценного развития детей.

Соблюдая эти простые правила, вы сможете уберечь своих детей от негативных последствий увлечения телевизором, сохранив при этом их интерес к познанию мира.

Насколько развита речь вашего ребенка? Давайте узнаем!

Наш экспресс - тест составлен с учетом возрастных особенностей и охватывает все области развития речи ребенка.

Похожие статьи

Показать еще
Комментарии
Остались вопросы?
Заполните форму и дождитесь звонка
— всё расскажем и объясним
Отправляя форму, вы соглашаетесь с офертой и политикой обработки персональных данных и даёте согласие на обработку данных
Заполните форму и дождитесь звонка — всё расскажем
и объясним
Остались
вопросы?