Оставаясь на нашем сайте, вы даете согласие на использование файлов cookies и сбор данных системами веб-аналитики.
Оставаясь на нашем сайте, вы даете согласие на использование файлов cookies и сбор данных системами веб-аналитики.
  • /
  • /

Речевое дыхание у детей: упражнения и методики развития

Статья подготовлена нашей командой «Логопедия дома» - мы помогаем детям говорить красиво и грамотно.
Иллюстрация: Команда «Логопедии дома»
Автор материала:
Ключерева Карина Николаевна
Практикующий логопед-дефектолог, специалист онлайн-центра «Логопедия Дома».

👉Страница эксперта

Статья проверена на соответствие научно-доказательным методикам коррекции речи и сертифицирована экспертным советом центра.

Содержание статьи

В этой статье мы расскажем о том, что такое речевое дыхание и почему оно важно для развития речи ребенка. Вы узнаете об основных отличиях речевого дыхания от физиологического и познакомитесь с эффективными упражнениями для его развития. Мы поделимся практическими рекомендациями по проведению дыхательной гимнастики, которые помогут сделать занятия с ребенком максимально полезными.

Что такое речевое дыхание и почему оно важно для развития речи

Речевое дыхание — это основа правильной речи ребенка. От того, насколько хорошо развито дыхание, зависит сила голоса, четкость произношения и способность говорить длинными фразами. В отличие от обычного дыхания, речевое дыхание поддается сознательному контролю. Когда ребенок говорит, его дыхательная система работает по-особому: вдох становится короче, а выдох — длиннее и сильнее. Это помогает произносить слова четко и плавно.

Роль речевого дыхания в развитии ребенка:
  • обеспечивает нормальное звучание голоса, делает его сильным и звонким;
  • способствует более четкому произношению звуков, что особенно важно при постановке сложных звуков;
  • позволяет произносить фразы естественно, без лишних пауз и остановок.
Особое значение речевое дыхание приобретает в дошкольном возрасте, когда происходит активное развитие речи. В этот период формируются основные речевые навыки, и правильное дыхание играет ключевую роль в их становлении. Нарушения речевого дыхания могут проявляться в том, что ребенок говорит на вдохе, часто делает паузы для добора воздуха посреди фразы или произносит слова очень тихо.

Признаки неправильного речевого дыхания:
  • ребенок начинает говорить на вдохе;
  • делает дополнительные вдохи посреди слова или фразы;
  • говорит тихо и неразборчиво из-за слабого выдоха.
Формирование правильного речевого дыхания — это важный этап в развитии речи, который требует внимания как со стороны специалистов, так и со стороны родителей. При этом работу над дыханием нужно начинать с простых упражнений, постепенно усложняя их по мере освоения ребенком базовых навыков.

Регулярные занятия по развитию речевого дыхания помогают:
  • улучшить произношение звуков;
  • сделать речь более плавной и выразительной;
  • увеличить продолжительность речевого выдоха.

Насколько развита речь вашего ребенка? Давайте узнаем!

  • Наш экспресс - тест составлен с учетом возрастных особенностей и охватывает все области развития речи ребенка.

Отличия речевого дыхания от физиологического

Многие родители не понимают разницу между обычным и речевым дыханием. При этом эти различия существенны и влияют на развитие речи ребенка. Физиологическое дыхание происходит автоматически и не требует сознательного контроля. В отличие от него, речевое дыхание — это произвольный процесс, которому нужно специально учиться.

Основные характеристики физиологического дыхания:
  • происходит автоматически, без участия сознания;
  • вдох и выдох примерно равны по длительности;
  • дыхание осуществляется через нос;
  • частота дыхательных движений составляет 16–20 раз в минуту.
Особенности речевого дыхания:
  • контролируется сознательно;
  • короткий вдох и длинный выдох;
  • вдох происходит через нос, а выдох через рот;
  • частота дыхательных движений снижается до 8–10 раз в минуту.
При физиологическом дыхании объем вдыхаемого воздуха составляет около 500 кубических сантиметров. В процессе речи этот показатель увеличивается до 1500–2000 кубических сантиметров. Такое увеличение необходимо для обеспечения достаточной силы голоса и возможности произносить длинные фразы.

Механизм речевого дыхания включает в себя особую работу дыхательных мышц. Когда ребенок говорит, в процесс вовлекаются не только диафрагма и межреберные мышцы, но и мышцы брюшного пресса. Они помогают регулировать силу и продолжительность выдоха, что необходимо для правильного звукопроизношения.

При речевом дыхании особенно важно соблюдать правильное соотношение вдоха и выдоха. Если при обычном дыхании это соотношение составляет 1:1, то при речевом оно может достигать 1:10 или даже 1:15. Это означает, что выдох становится в 10–15 раз длиннее вдоха, что позволяет произносить развернутые фразы на одном выдохе.

Различия в организации дыхательного процесса:
  • при физиологическом дыхании вдох и выдох происходят через нос равномерно;
  • при речевом дыхании вдох короткий, через нос, а выдох длинный, через рот;
  • обычное дыхание непроизвольное, а речевое требует сознательного контроля.
Понимание этих различий помогает правильно организовать работу по развитию речевого дыхания у детей. При этом важно помнить, что переход от физиологического к речевому дыханию — это постепенный процесс, который требует регулярных тренировок и правильного подхода к занятиям.

Этапы формирования правильного речевого дыхания

Формирование речевого дыхания — это последовательный процесс, который требует времени и правильного подхода. Работа над развитием дыхания проходит в несколько этапов, каждый из которых имеет свои особенности и задачи.

Первый этап: подготовка к развитию речевого дыхания

На начальном этапе важно научить ребенка правильно дышать в состоянии покоя. Занятия лучше проводить в положении лежа на спине, когда дыхательные мышцы максимально расслаблены. Ребенок кладет одну руку на живот, другую на грудь, чтобы контролировать правильность дыхания.

Базовое упражнение для диафрагмального дыхания:
  • сделать спокойный вдох через нос, при этом живот поднимается;
  • задержать дыхание на 1–2 секунды;
  • медленно выдохнуть через рот, живот опускается;
  • снова задержать дыхание на 1–2 секунды.

Второй этап: развитие направленной воздушной струи

После освоения правильного диафрагмального дыхания переходим к формированию направленной воздушной струи. На этом этапе учим ребенка контролировать силу и длительность выдоха.

Третий этап: соединение дыхания с голосом

На этом этапе добавляются упражнения на произнесение звуков на выдохе. Начинаем с простых гласных звуков, постепенно переходим к согласным, слогам и коротким словам.

Четвертый этап: развитие речевого дыхания в процессе речи

Заключительный этап направлен на использование сформированных навыков в повседневной речи. Ребенок учится распределять воздух при произнесении фраз различной длины.

Важные принципы работы над речевым дыханием:
  • постепенное увеличение нагрузки;
  • регулярность занятий;
  • контроль за состоянием ребенка;
  • чередование упражнений с отдыхом.
На каждом этапе нужно следить за тем, чтобы:
  • не было перенапряжения дыхательных мышц;
  • дыхание оставалось спокойным и ритмичным;
  • ребенок не испытывал дискомфорта во время выполнения упражнений.
Продолжительность каждого этапа индивидуальна и зависит от особенностей ребенка. К следующему этапу следует переходить только после того, как предыдущие навыки будут хорошо закреплены. При этом необходимо сохранять игровую форму занятий, чтобы поддерживать интерес ребенка к упражнениям.

Основные упражнения для развития речевого дыхания

Развитие речевого дыхания требует регулярных тренировок с использованием специальных упражнений. Все упражнения нужно выполнять в хорошо проветренном помещении, до еды или через 1,5–2 часа после приема пищи. Перед началом занятий важно убедиться, что у ребенка нет медицинских противопоказаний.

Базовые дыхательные упражнения

«Надуваем животик»
Ребенок ложится на спину, одну руку кладет на грудь, другую на живот. На вдохе через нос живот надувается, на выдохе через рот сдувается. Грудная клетка остается практически неподвижной.

«Шарик»
В положении стоя ребенок делает глубокий вдох через нос, надувая живот как шарик, затем медленно выдыхает через рот, произнося звук «ш-ш-ш». Упражнение повторяется 4–5 раз.

Упражнения для развития направленной воздушной струи

«Сдуй снежинку»
Вырезанную из бумаги снежинку нужно положить на ладонь. Ребенок делает глубокий вдох через нос и старается сдуть снежинку с ладони плавным выдохом через рот.

«Футбол»
На столе из конструктора или кубиков строятся ворота. Ребенок должен загнать в них ватный шарик, дуя на него через соломинку. Важно следить, чтобы выдох был плавным и длительным.

Упражнения с речевым сопровождением

«Пой со мной»
На одном выдохе нужно протянуть сначала гласные звуки:
  • «а-а-а»;
  • «о-о-о»;
  • «у-у-у».
«Считалочка»
На одном выдохе ребенок считает до 5–10, постепенно увеличивая счет по мере тренировки дыхания.

Важные правила выполнения упражнений:
  • начинать с 3–5 повторений каждого упражнения;
  • следить за тем, чтобы у ребенка не кружилась голова;
  • делать паузы для отдыха между упражнениями;
  • постепенно увеличивать нагрузку.
Признаки правильного выполнения:
  • спокойный вдох через нос;
  • плавный, длительный выдох через рот;
  • отсутствие напряжения в плечах и шее;
  • ровное положение спины.
Заниматься лучше 2–3 раза в день по 5–7 минут. При этом важно учитывать возраст и индивидуальные особенности ребенка, не допуская переутомления. Упражнения должны выполняться в игровой форме, чтобы поддерживать интерес малыша к занятиям.

Особенности тренировки носового и ротового дыхания

Правильное носовое и ротовое дыхание играет важную роль в развитии речи ребенка. Умение правильно координировать эти типы дыхания помогает формировать четкое произношение и развивать речевые навыки. Работу над дифференциацией носового и ротового дыхания нужно проводить постепенно, соблюдая определенную последовательность.

Подготовительный этап работы:
  • проверить проходимость носовых ходов;
  • обеспечить правильное положение головы и осанки;
  • создать спокойную обстановку для занятий.
Упражнения для тренировки носового дыхания:
«Нюхаем цветок»
Ребенок делает спокойный вдох через нос, представляя, что нюхает цветок, затем медленно выдыхает через нос. Повторить 3–4 раза.

«Поочередное дыхание»
Ребенок зажимает пальцем одну ноздрю и дышит через другую, затем меняет ноздри. Выполняется под контролем взрослого.

Упражнения для развития ротового выдоха:
«Греем ручки»
Ребенок делает глубокий вдох через нос, затем выдыхает через рот на ладошки, как будто согревает их.

«Задуй свечу»
После спокойного вдоха через нос ребенок делает длительный выдох через рот, направляя струю воздуха на воображаемую свечу.

Последовательность тренировки дыхания:
  1. Освоение изолированного носового дыхания
  2. Тренировка ротового выдоха
  3. Чередование носового и ротового дыхания
  4. Закрепление навыков в речи
При выполнении упражнений важно:
  • следить за правильной осанкой ребенка;
  • не допускать перенапряжения;
  • делать паузы для отдыха;
  • выполнять упражнения в игровой форме.
Тренировка дыхания через нос особенно важна, поскольку носовое дыхание:
  • очищает вдыхаемый воздух;
  • согревает его до нужной температуры;
  • защищает дыхательные пути от инфекций.
При этом важно помнить, что некоторые дети могут испытывать трудности с носовым дыханием из-за физиологических особенностей. В таких случаях перед началом занятий необходимо проконсультироваться с отоларингологом.

Рекомендации по проведению дыхательной гимнастики

Для успешного развития речевого дыхания важно правильно организовать занятия дыхательной гимнастикой. При проведении упражнений нужно создать комфортные условия и правильно дозировать нагрузку, учитывая возраст и индивидуальные особенности ребенка.

Основные условия для проведения дыхательной гимнастики:
  • занятия проводятся в проветренном помещении;
  • температура воздуха должна быть комфортной;
  • одежда не должна стеснять движения;
  • время занятий — за 30 минут до еды или через час после.
Продолжительность занятий зависит от возраста ребенка. Для детей 3–4 лет достаточно 5–7 минут, для детей 5–6 лет можно увеличить время до 10–15 минут. При этом важно следить за состоянием ребенка и не допускать переутомления.

Дыхательную гимнастику лучше проводить в игровой форме. Можно придумать сказочный сюжет или использовать любимые игрушки ребенка. Это поможет удержать его внимание и сделает занятия интересными.

В процессе выполнения упражнений нужно обращать внимание на правильную осанку. Ребенок должен сидеть или стоять прямо, расправив плечи. Это обеспечивает оптимальную работу дыхательных мышц.

Начинать занятия следует с самых простых упражнений, постепенно усложняя их. При появлении первых признаков утомления — частом дыхании, покраснении лица — нужно сделать перерыв или закончить занятие.

Частые ошибки при проведении дыхательной гимнастики:
  • слишком длительные занятия без перерыва;
  • выполнение упражнений сразу после еды;
  • отсутствие проветривания помещения;
  • неправильная поза ребенка во время выполнения упражнений.
Ежедневные занятия дыхательной гимнастикой помогают сформировать правильное речевое дыхание. Регулярность и систематичность — ключевые факторы успеха. Лучше заниматься каждый день по несколько минут, чем проводить длительные тренировки раз в неделю.
При возникновении трудностей в освоении упражнений не стоит торопиться. Каждому ребенку требуется разное время для формирования навыков правильного дыхания. Главное — сохранять позитивный настрой и поддерживать интерес ребенка к занятиям.

Подведем итоги

Правильное речевое дыхание — основа развития речи ребенка. В ходе статьи мы рассмотрели основные аспекты формирования и развития речевого дыхания, которые помогут родителям организовать эффективные занятия с детьми.

Ключевые моменты, которые нужно запомнить:
  • речевое дыхание отличается от физиологического и требует специальной тренировки;
  • формирование речевого дыхания проходит поэтапно, от простого к сложному;
  • упражнения должны выполняться регулярно в игровой форме;
  • важно соблюдать правила проведения дыхательной гимнастики.

Часто задаваемые вопросы

В каком возрасте нужно начинать заниматься развитием речевого дыхания?
Начинать занятия можно с 3–4 лет, когда ребенок способен выполнять простые дыхательные упражнения в игровой форме. Однако если у ребенка есть нарушения речи, то начинать можно и раньше под руководством логопеда.

Как часто нужно выполнять дыхательные упражнения?
Оптимально заниматься 2–3 раза в день по 5–7 минут. Важна регулярность занятий, а не их длительность.

Можно ли заниматься дыхательной гимнастикой сразу после еды?
Нет, между приемом пищи и занятиями должно пройти не менее часа. Лучше заниматься за 30 минут до еды или через 1,5–2 часа после.

Как понять, что упражнения выполняются правильно?
При правильном выполнении упражнений у ребенка нет напряжения в плечах и шее, дыхание спокойное, вдох происходит через нос, а выдох плавный и продолжительный.

Нужно ли обращаться к логопеду для постановки речевого дыхания?
Если у ребенка есть явные нарушения речи или дыхания, консультация логопеда необходима. Специалист проведет диагностику и составит индивидуальную программу занятий.
Бесплатный курс по постановке звуков
Результат всего за 10 минут в день
Короткие видеоуроки от логопедов

Похожие статьи

Показать еще
Комментарии
Остались вопросы?
Заполните форму и дождитесь звонка
— всё расскажем и объясним
Отправляя форму, вы соглашаетесь с офертой и политикой обработки персональных данных и даёте согласие на обработку данных
Заполните форму и дождитесь звонка — всё расскажем
и объясним
Остались
вопросы?